29 de junio de 2020, 11:57
Iníciate en la calistenia con estos 3 ejercicios fáciles que requieren de la fuerza necesaria para levantar tu propio peso.
Al parecer, el secreto de esta actividad es la ejecución cada vez más precisa de cada movimiento. Para notar progreso enfócate en realizar cada ejercicio con la mejor forma y mayor control posibles.
¿Cuáles son esos ejercicios básicos? Las sentadillas, dominadas, flexiones y plancha. Así se realizan correctamente los ejercicios básicos para iniciarte en la calistenia.
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